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Wirbelsäulengymnastik mit Gerätetraining

Wie bei der Wirbelsäulengymnastik ohne Gerätetraining ist auch hier das Ziel der Wirbelsäule durch gezielte Spannungs-, Entspannungs-, Dehnungs- und Kräftigungsübungen ihre natürliche Funktion wiederzugeben. Auch in diesem Kurs kommen neben den Übungen auf den Gymnastikmatten auch Materialien wie kleine Gymnastikbälle, Therrabänder, Stäbe und größere Pezzibälle zum Einsatz.



Das zusätzliche Training an den Geräten dient der noch intensiveren Stabilisierung unseres Skelettsystems. Unter ständiger Anleitung werden sowohl die gesamten Rumpfmuskeln, als auch die Arm- und Beinmuskeln nach trainingstherapeutischen Richtlinien intensiv gekräftigt.


 
 
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